空气污染影响睡眠?看来糟糕的空气质量全方位危害人体健康

空气污染影响睡眠?看来糟糕的空气质量全方位危害人体健康

根据ATS 2017国际会议提出的一项新研究,空气污染随着时间的推移可能会阻碍睡眠

“先前的研究表明,空气污染会影响心脏健康,并影响呼吸和肺功能,但是对于空气污染是否影响睡眠了解甚少。”该项研究的作者玛莎·比林斯博士(医学博士,华盛顿大学医学助理教授)。“我们认为,空气污染会导致上呼吸道刺激,肿胀和充血,也可能影响中枢神经系统和控制呼吸模式和睡眠的脑区域。”

研究人员分析了参加MESA睡眠和空气污染研究的多民族动脉粥样硬化研究(MESA)的1,863名参与者(平均年龄68岁)的数据。研究人员研究了两种最常见的空气污染物:NO 2(交通污染物)和PM 2.5,或微粒污染物。研究小组利用来自美国六个城市的数百个MESA空气和环境保护署监测点的空气污染测量,以及当地的环境特征和复杂的统计工具,可以在两个时间点估算每个参与者家中的空气污染暴露量:一年和五年。

研究人员使用腕带连续七天记录睡眠和醒脑模式的详细信息,可以用来计算“睡眠效率” – 睡眠睡眠时间与睡眠时间的百分比的度量。研究人员发现,最低25%的参与者的睡眠效率为88%或更低。研究团队研究了这种低睡眠效率组中的空气污染是否不一样。

试验人员按污染程度被分为四组。经历了最高污染水平的一组与最低一组的相比发现:

  • 处于空气中含有最高NO2水平一组的睡眠率比低NO2水平的人群低了60%;
  • 处于空气中含有较高小颗粒物(PM 5)无的群体,睡眠效率降低了近50%。

作者调整了一系列因素,包括年龄,体重,阻塞性睡眠呼吸暂停,种族/民族,收入和吸烟状况。他们也调整试验者的社会经济地位。

研究人员对长期接触空气污染特别感兴趣,以及长期接触对睡眠健康有何影响。比林斯博士说:“对短期接触高污染水平而言,可能会有急性睡眠效应,但我们缺乏研究这一环节的数据,他指出,母体MESA研究正在调查空气污染的慢性影响心血管健康。

“这些新的研究结果表明,常见的空气污染水平不仅会影响心脏和肺部疾病,而且影响睡眠质量。Billings博士说:改善空气质量可以增强睡眠健康。

她补充说,未来的研究需要探讨其他空气污染物和睡眠之间的联系,这些污染物可能会破坏睡眠模式的机制,以及交通噪声是否是导致睡眠质量差的驱动因素。

论文链接:http://www.atsjournals.org/doi/abs/10.1164/ajrccm-conference.2017.195.1_MeetingAbstracts.A2930

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